HARINA AVENA INTEGRAL BIO 500GR ECOSANA

2,03

INGREDIENTES:

HARINA DE AVENA DE CULTIVO ECOLOGIC

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Descripción

Harina de avena integral posee muchas propiedades, y se puede utilizar de manera eficaz en la cocina. Para crear postres, tortitas, pasteles, pan, galletas. Es muy versátil, nutritiva y sana.

La avena: propiedades y beneficios

La avena es un cereal por muchos desconocido, aunque cada vez se va abriendo más camino en el mundo gastronómico, también gracias a las tendencias “realfooder“.

Se trata de un cereal nutritivo y tonificante que se utiliza para combatir la depresión y la debilidad.

Por un lado, contiene:

  • proteínas y grasas saludables, por lo que la hacer mucho más saludable que otro tipo de cereales.
  • El aporte de proteína es de 13,8%, lo que supera en mucho al resto de cereales.
  • Además es rica en minerales y vitaminas del grupo B como, fósforo, magnesio, hierro, manganeso y vitamina B1.
  • Es depurativa, ya que ayuda a la producción de lecitina en el hígado, lo que favorece la depuración de las toxinas en el hígado.
  • Ayuda a controlar el azúcar en sangre
  • Mejora la digestión, ya que ayuda a reducir los ácidos biliares.

Por otro lado, encontramos la avena integral. El tomar avena integral de forma habitual, ayuda a resolver problemas del aparato digestivo.

Por su aporte en calcio, protege de la descalcificación de los huesos, regula el colesterol y la tensión arterial.

 

Es por ello, que en muchos países del norte como Alemania, incluyen de forma diaria la avena en sus desayunos en forma de “porridge” o como muesli.

Se trata de un cereal que aporta cantidad de energía. De hecho, es utilizado por las personas que realizan deporte, por la cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos esenciales.

Además, también ayuda a aumentar la masa muscular, es por ello que es muy popular entre personas que practican ejercicios de peso.

Podemos encontrarla, además de en harina, como copos de avena para desayunos, en bebidas vegetales, pan de avena, galletas, espolvoreada en ensaladas o como empanado en carnes.

 

 

INGREDIENTES:

HARINA DE AVENA DE CULTIVO ECOLÓGICO**PROCEDENTE DE AGRICULTURA ECOLÓGICA

Información adicional

Peso 0.500 kg
bio

apto_diabetico

apto_vegano

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